天水引产坐月子可以吃糖吗?
来源:天水协同医院天水协同医院介绍天水引产坐月子可以吃糖吗?女性在月子期间身体是很虚弱的,所以很多女性都会注重月子期间的营养补充,毕竟在这个特殊的时期,女性身体状况的好坏直接关系到以后的健康,那么,引产坐月子可以吃糖吗?来看看天水协同医院医生的介绍。
坐月子期间,女性是可以吃一些红糖的,有活血补血的效果,有利于促进恶露的排出,还会加快身体的新陈代谢,促进身体快速康复,但是不宜多吃,因为糖内含有一定的防腐剂、添加剂等成分,会影响到女性的身体健康,而且吃太多的话,还会容易引起蛀牙。
坐月子时女性要多吃一些补血补气的食物,如红枣、枸杞、桑葚、花生等都是不错的补血的食物,还要多喝一些炖汤,因为炖汤的营养非常丰富,也很容易被消化,如牛肉汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等,平时还要多吃鸡蛋,喝牛奶,建立科学合理的膳食结构。
月子期间女性要特别注意保持个人卫生,可以适当的进行洗澡,但是一定要使用温水,由于子宫口处于张开状态,只能进行淋浴,不能盆浴,防止引起感染,另外,女性还要注意不要太过劳累,注意休息,可以适当走走,不要长期玩手机电脑,以免影响视力。