天水女性早孕怎样减轻不适？

来源：天水协同医院

天水女性早孕怎样减轻不适？早孕怎么办呢？每个怀孕女性的早孕反应都不一样，只有自己亲身经历了，才知道其中的酸甜苦辣，那么如何在早孕期间缓解各种的不适呢？跟着天水协同医院专家一起了解一下。

　　女性在早孕期间，都会有各种各样的早孕反应，先是停经，然后就会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、晨吐等不适的症状，这主要是由于怀孕以后，孕卵发育过程中的激素作用以及母体神经内分泌变化的影响。有些女性在早孕的时候，可能会胃口大开，特别喜欢吃甜食，有的则食欲不振，对什么都提不起兴趣，孕妇的唾液分泌也会相对增多，伴有恶心，孕妇在早期一定要注意营养的摄取，不能因为胃口不佳就不吃东西，这样会影响胚胎的发育成长，孕妇的饮食应该以清淡为主，多吃容易消化而富于营养的食物，在饮食上要注意荤素搭配，合理饮食，每次应该少食多餐，防止过饱，可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐，用增加摄入的次数来弥补量的不足，以保证身体活动所必需的热量；避免出现空腹的情况，因为这样很容易引起恶心，所以，孕妇应该随身准备一些有益的食物在身边，例如小面包以及小饼干之类的；早上起来的时候，喝点热牛奶和一些面包。因早孕反应的影响，孕妇身体出现不适，是正常的，因此不必给自己过多的思想负担，一般约3个月左右，早孕反应会逐渐减轻或消失。有时候，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　天水协同医院专家提示：有些孕妇在早孕时会出血，这是为什么呢？如果是出现这种情况的话，有可能是胚胎种植过程中伤及到小血管，或是是宫外孕的早期表象，又或是先兆流产。对于早孕出血，孕妇要给予高度重视，尽量减少活动，仔细观看掉出的东西，有肉样组织保留给医生看，伴明显腹痛、或出血多似月经量，及时到医院就诊。