如何减轻孕吐呢?
来源:天水协同医院天水协同医院介绍如何减轻孕吐呢?孕吐大约会在怀孕5周的时候开始,到怀孕12周的时候会基本上结束,但是也有的女性会持续到16周的时候。如果孕吐比较严重的话,可以积极采取这些方法来缓解自己的孕吐才好,来看看天水协同医院医生的介绍。
1、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。
2、锻炼,特别在怀孕早期。
3、充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。
4、早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。
6、吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。
7、吃一些梨或橘子。
8、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10、服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。